【全般】皆さんも注意してください!

 夏からずっと、左肩がこったり、左腕が痛んだり、左腕全体がしびれていたりしたため、8月の駆け込み寺の懇親会でも、皆さんにたいへんご心配をおかけしました。昨日、地元の病院でMRIの検査を受けてきました。

 

 診断の結果は、頸椎の椎間板ヘルニアでした。とりあえず、手術はしないで、薬を飲み、首にコルセットを巻いて様子を見ることになりました。近所の人に会うと、みなさん、「むち打ちですか?」と心配してくださいました。

 

 断定はできませんが、原因は、私がいつも使っている遠近両用めがねにあったようです。

 

 遠近両用めがねは、近くを見る老眼用の部分がレンズの下の部分に入っています。

 私は、パソコン作業をするときやピアノを弾くとき、お経を読むときに、知らず知らずのうちに、レンズの下の方を使って見ようとするあまり、頭を後ろにそらせた姿勢になって、それを長時間、続けていたようです。

 

 学校に勤めているときは、同じ姿勢を続けていることはほとんどありませんでした。授業をしたり、吹奏楽の指揮をしたりすることが、適度な運動になっていたのだと思いますが、今は、あまり運動もしていませんし、パソコンに向かっている時間が長かったように思います。

 

 近いところを見るための専用のめがねも持っていたので、いつも、それにかけ替えていればよかったと反省しきりです。後悔先に立たずとはこのことですね。

 

 お若い先生方は、まだまだ先のことですが、そろそろ小さな文字が見にくくなった先生方、私の二の舞にならないように、ぜひお気をつけくださいね。

平成31年

2月18日(月)19:30~

会場:真応寺   【開催

内容:卒業式の歌を授業で練習し始めたけれど、2時間練習してもなかなか音取りも進まず、この先どのようにして指導していったら良いかというご相談です。

 

 

平成31年

【埼玉例会】

2月23日(土)18:00~

会場:真応寺   【開催

内容:「指導に役立つ掲示物や指導グッズ、効果的な説話などを持ち寄ろう!」

 

 

【東京例会】

3月1日(金)18:15~

会場:練馬区立豊玉第二小   【開催

内容:「音楽朝会や音楽集会に関する情報交換をしよう!」

 4月からの新学期に備えて、開催方法、演出、選曲など、皆さんの実践を持ち寄り、自校の取組に役立てましょう。

 

 

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※平成31年1月15日現在

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