【全般】皆さんも注意してください!

 夏からずっと、左肩がこったり、左腕が痛んだり、左腕全体がしびれていたりしたため、8月の駆け込み寺の懇親会でも、皆さんにたいへんご心配をおかけしました。昨日、地元の病院でMRIの検査を受けてきました。

 

 診断の結果は、頸椎の椎間板ヘルニアでした。とりあえず、手術はしないで、薬を飲み、首にコルセットを巻いて様子を見ることになりました。近所の人に会うと、みなさん、「むち打ちですか?」と心配してくださいました。

 

 断定はできませんが、原因は、私がいつも使っている遠近両用めがねにあったようです。

 

 遠近両用めがねは、近くを見る老眼用の部分がレンズの下の部分に入っています。

 私は、パソコン作業をするときやピアノを弾くとき、お経を読むときに、知らず知らずのうちに、レンズの下の方を使って見ようとするあまり、頭を後ろにそらせた姿勢になって、それを長時間、続けていたようです。

 

 学校に勤めているときは、同じ姿勢を続けていることはほとんどありませんでした。授業をしたり、吹奏楽の指揮をしたりすることが、適度な運動になっていたのだと思いますが、今は、あまり運動もしていませんし、パソコンに向かっている時間が長かったように思います。

 

 近いところを見るための専用のめがねも持っていたので、いつも、それにかけ替えていればよかったと反省しきりです。後悔先に立たずとはこのことですね。

 

 お若い先生方は、まだまだ先のことですが、そろそろ小さな文字が見にくくなった先生方、私の二の舞にならないように、ぜひお気をつけくださいね。

令和元年

5月11日(土)18:30~

5月9日開催予定が変更となりました。

会場:真応寺   【開催

内容:教育芸術社の教科書を使っている地域の先生からの相談です。

 4年生、5年生の1学期の教材を中心に、授業の進め方を検討します。

 教育出版の教科書の先生も是非ご参加ください。

 

 

令和元年

【埼玉&東京合同例会】

6月29日(土)16:00~

会場:戸田市立戸田東小学校       【開催

内容:ICT活用で日本の最先端の実践をされている小梨貴弘先生の音楽室を実際に見せていただきながら、音楽の授業におけるICT活用について研修します。

 

※個別相談の公開、例会は

 は、どなたでもご参加い

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※平成31年1月15日現在

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